První tanec vsedě na Lazaretní

Dnes se u nás poprvé uskutečnil tanec vsedě s paní Nešporovou. Jde o jednoduchou a bezpečnou pohybovou aktivitu, při které se pohyby provádí primárně na židli. Při hudbě naši senioři střídali pohyby rukou do stran a nad hlavu, kroužili rameny, tleskali, pohybovali chodidly, zvedali kolena a napodobovali tak běžné taneční kroky, ale bez nutnosti stát. 

Podpořili jsme tak pohyblivost kloubů, koordinaci a celkovou kondici. 

Byla to příjemná společenská aktivita, která nám zpříjemnila den a my paní Nešporové moc děkujeme! :-)

Budeme se těšit zase příště, tentokrát u tréninku paměti :-).